QUALITÉ DE VIE ET CAPACITÉ FONCTIONNELLE

Le cancer pour lequel vous êtes suivi et traité à des conséquences sur votre qualité de vie. Vos capacités fonctionnelles dans différents domaines sont modifiées et souvent amoindries. Gérer cette situation difficile est envisageable et nécessaire.

 Ce qui change dans votre vie

Les conséquences de votre maladie sont multiples. Chacun peut ressentir de façon très différente l'impact d'un cancer, mais globalement trois tableaux de votre vie risquent de subir des modifications plus ou moins intenses.

→ Le physique : avec la diminution des capacités fonctionnelles, de la force et de la résistance, le physique est souvent très affecté. D'une part par la maladie elle-même, d'autre part par les traitements (chimiothérapie et/ou radiothérapie) ou encore la chirurgie nécessaire dans certains cas. Souvent très présente dans votre quotidien, la douleur a des répercussions sur votre sommeil et contribue à cette altération du physique. La fatigue occasionnée peut être extrême, engendrant une faiblesse généralisée qui entrave la moindre de vos activités.

→ L'aspect psychologique : l'anxiété engendrée par l'annonce d'un cancer, qui est tout à fait légitimée par l'importance d'une telle maladie, est souvent à l'origine d'un comportement morose et dépressif.
La sensation de détresse peut elle aussi contribuer à une perte d'autonomie qui doit être prise en compte au quotidien. Fatigue et douleur peuvent là aussi contribuer à une grande démotivation, une perte d'intérêt pour bon nombre de tâches quotidiennes.
Les sentiments de frustration, tristesse ou encore irritabilité sont couramment évoqués.

→ L'aspect social : la fatigue et la douleur, tant physique que morale sont impliquées dans la diminution des activités relationnelles. Des problèmes de concentration, ou des pertes de mémoire vous poussent à vous replier sur vous-même, à vous isoler. Votre vie affective souffre. Lorsque le travail doit être interrompu, un lien social se brise, et c'est tout votre environnement affectif et social qui s'altère.
La libido peut elle aussi souffrir de cette période difficile, et vous éloigner de votre partenaire.

L'impact de la maladie est tel qu'il provoque chez certaines personnes des symptômes invalidants, les obligeant à s'aliter.

→ S'adapter
Quel que soit le traitement envisagé, le quotidien va vous imposer un remaniement de vos habitudes. Les périodes de traitement ou le recours à la chirurgie sont des traumatismes particulièrement déroutants. Il est alors essentiel de s'adapter pour surmonter au mieux ces épreuves.
L'entourage est souvent indissociable du parcours du malade atteint d'un cancer. Il représente un capital de soutien et d'accompagnement qu'il faut savoir préparer et préserver. Il peut vous aider à garder espoir, à vous battre, et à l'emporter sur la maladie. Mais s'il se démobilise et se fragilise, il risque de vous affecter dans la gestion de votre parcours thérapeutique et psychologique quotidien. Il convient donc que l'entourage soit bien informé afin de s'intégrer au mieux dans ce nouveau contexte.
N'hésitez pas à demander de l'aide en cas de besoin. En déléguant certaines tâches quotidiennes et en planifiant vos activités vous aurez davantage d'énergie pour continuer à faire ce qu'il vous plaît.
Autant que possible, garder le contact avec sa vie sociale.
Une activité, si minime soit elle peut constituer à elle seule un facteur de soutien incomparable.
Tout un apprentissage doit se faire autour d'un nouveau mode de vie. La fatigue constitue un pilier central de cette adaptation et il conviendra de l'apprivoiser, de ne pas se laisser envahir. S'adapter implique une réévaluation des objectifs. Examinez vos objectifs à court comme à long terme et modifiez les afin de les rendre réalistes et réalisables dans votre nouveau contexte quotidien. Vous serez ainsi moins anxieux.
Planifier votre temps devient donc une priorité qui vous aidera à appréhender le quotidien avec davantage de sérénité. Apprenez à trouver un nouveau rythme et dites-vous que cette adaptation provisoire est nécessaire à votre rétablissement.

→ Agir au quotidien
Il s'agit d'agir en calquant votre attitude sur vos besoins immédiats. Agir pour éviter que votre énergie ne soit gaspillée alors que vous en avez un besoin précieux. Agir enfin pour continuer à lutter et ne pas vous laisser déborder par la maladie.
La parole est primordiale tout au long de celle-ci. Des groupes de parole existent, qu'ils soient organisés par les associations de malades ou à l'instigation du personnel hospitalier. Se retrouver pour partager cette épreuve, parler de ses difficultés, comment ne pas faire passer sa propre angoisse à son proche, comment réagir face à sa propre culpabilité, comment gérer et protéger sa vie familiale, souvent désorganisée par cet événement.
Parlez à votre médecin également. Lui seul est en mesure de vous renseigner et de vous rassurer sur les symptômes que vous ressentez, les expliquer et les soulager. De plus, si vous avez du mal à communiquer avec vos proches, le médecin ou l'équipe soignante qui vous entoure peut vous être d'un grand soutien.
Une aide apportée par un psychologue peut également être envisagée
Gardez l'esprit éveillé ! Pensez à autre chose qu'à votre traitement et votre maladie. 
Bon nombre d'activités peuvent être privilégiées pendant cette période. Lecture, relaxation ou Yoga, musique, sont peut être des activités à privilégier ou même à envisager pendant cette période.

Enfin des spécialistes peuvent vous apporter leur aide et leur savoir faire.
Kinésithérapeutes ou ergothérapeutes vont soulager certaines de vos douleurs, vous enseigner des astuces de vie susceptibles de faciliter certains aspects du quotidien, afin que la diminution temporaire de vos capacités fonctionnelles ne se transforme pas en réel handicap.
Une diététicienne peut vous aider à mettre en place un régime alimentaire adapté à votre état et à vos besoins. Manger sainement et boire beaucoup, équilibrer votre alimentation, vous aidera à maintenir votre niveau d'énergie, tout comme des repas fractionnés dans la journée.