ATELIER YOGA

Yoga du bien être et du mieux être

Animé par Lisa Crossley, bénévole 

Le yoga engendre plusieurs effets positifs quant à la qualité du sommeil, de l'humeur, et la gestion du stress.

La relaxation regroupe un ensemble de méthodes favorisant un état de détente à la fois physique et mental.

Dans le contexte du cancer, la relaxation est un outil complémentaire très utile et efficace pour mieux gérer les effets du stress (anxiété, insomnies…) et pour diminuer les effets secondaires liés aux traitements (nausées anticipatoires, douleurs, fatigue…).

                                                                                                   

Le mardi de 10h30 à 11h30  
Inscription au 05 62 61 24 24

Prévoir uune tenue adaptée ainsi qu'une  petite couverture pour le temps de la relaxation 

Veuillez vous munir d'un certificat médical récent d'aptitude à la pratique d'une activité physique douce