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Actions / missions > Prévention - dépistage
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ACTIVITE PHYSIQUE ET CANCER
Article modifié le
15/06/2010
Le rôle de l'activité physique dans la prévention des cancers est démontré par plusieurs études pour certains types de cancers (colon et sein notamment). ces études rejoignent d'autres recommandations qui insistent sur les bienfaits d'une hygiène de vie sur la santé en général.
Il n'est pas indispensable de pratiquer une activité sportive très intense. Ce qui est préconisé, c'est une activité modérée régulière, avec des phases d'activité plus soutenue fractionnées dans la semaine, quelque soit l'âge.
A titre d'exemple d'activités modérées, signalons : la danse, la marche, le jardinage, la gymnastique aquatique ou d'entretien, le vélo d'appartement. Plus soutenues sont : le jogging, le cyclisme, le tennis, etc.
La pratique d'une activité physique régulière peut se faire en groupe, formule conviviale.
Dans tous les cas d'autres bénéfices sont attendus sur le corps et le mental.
Le Comité des Landes de la Ligue, à DAX, propose des séances de gymnastique adaptée aux personnes atteintes du cancer et à leurs proches sous la conduite d'une animatrice diplômée de la Fédération française de Gymnastique Volontaire. Ces séances, organisées une fois par semaine, dans une ambiance douce et feutrée, permettent aux participants de reprendre confiance en elles, retrouver une vie sociale et se réapproprier leur image corporelle.
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CoordonnÉes
Ligue contre le cancer
Comité Landes
51 avenue Victor Hugo
Résidence "Le Paseo"
40100 Dax
Tél. : 05 58 90 23 19
Fax : 05 58 56 25 42
Mail : cd40@ligue-cancer.net
Site Internet :
http://www.ligue-cancer.net/cd40
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Du lundi au vendredi 9h/12h - 14h/17h
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