Mardi 17 novembre, la séance de DO-IN s'est déroulée en visioconférence suite aux restrictions sanitaires. De l'avis des participantes et participants, ces séances "virtuelles" font beaucoup de bien à l'esprit et au corps.
Merci à Kim, notre professeur bénévoles de SHIATSU pour son implication et sa motivation.
Vous trouverez ci-dessous les supports de ce cours élaboré par Kim et quelques petits moyens de refaire connaissance avec soi..
1. Respiration cohérence cardiaque… les tonalités.. ci-joint.
2. Et N’oubliez pas d’essayer la respiration avec l’expiration bouche en forme de cul de poule, pour bien travailler les muscles du diaphragme.-
3. Ci-apres, les points du EFT tapping, Emotional Freedom Technique…à faire en exprimant a chaque poste vos angoisses, et avec l’affirmation que JE M’ACCEPTE, et JE M’AIME.
Intestin Grele 3 |
le tranche de la main, coté auriculaire |
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Poumon 9, Maitre cœur 7, Cœur 7 |
plie interne poignet |
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Poumon, Estomac, Rein, Cœur |
sous le clavicule, tout le largeur |
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Rate 21 |
coté lateral des côtes, niveau mamelon |
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Foie 14 |
les cotes sous les seins |
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Vaisseaux Conception 24 |
sous le levre inférieur |
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Vaisseaux Gouverneur 26 et 27 |
sous le nez |
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Estomac 1 |
sous les yeux |
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Triple Rechauffer, Vesicule Biliare, |
coté externe des yeux, sourcils |
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Vessie 2 |
coin interne des sourcils |
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Vesicule Biliare 14 |
milieu du front, au dessus iris |
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Du Ma 20i |
sommet de la tete |
4. Les notions de Ho’oponopono, les mots magiques.
5. Mettez vous une bouillotte sur le bas du ventre, entre nombril et pubis, en respirant, une fois par jour, ou quand vous pouvez, quand vous vous reposez.
Le chaleur de la bouillotte renforcera votre dos, détendra vos muscles, vous apportera de la paix.
6. et enfin une vidéo que j’ai fait pour vous au mois d’octobre.
Kim Pivoly