Le Tai-Chi est un art dérivé des arts martiaux qui permet de développer l’harmonie entre le corps et l’esprit. Le principe est d’apprendre à ralentir, l’exécution des mouvements se veut dès lors très lente.

Cette pratique participe au développement d’une force souple et dynamique.

 

Déroulement :

■ Un cycle comprend 5 séances de découverte,

■ Pendant la séance, alternance de différents mouvements adaptées aux personnes présentes et en tenant compte de leurs possibilités du moment,

■ Ce cycle permettra d’acquérir une connaissance de base offrant la possibilité de poursuivre la pratique individuellement à la maison ou avec d’autres professeurs.

 

Il est recommandé aux participants de porter une tenue souple.

Les groupes sont composés de 5 à 8 personnes. 

Les groupes sont fermés.

Les séances ont lieu une fois par semaine (hors vacances scolaires).

Elles se déroulent à l’Escale - Espace Ligue.

La durée de chaque séance est de 45min.

Ils sont animés par un professeur diplômé.

 

Les horaires :

■ Le vendredi matin : de 09h15 à 10h00.

 

Renseignements au 02 99 63 67 67