Les espaces ombragés

Pourquoi se protéger du soleil ?

Si le soleil est grandement apprécié et nécessaire à toutes et à tous, une partie des rayons qu’il émet sont néfastes pour notre santé. En effet, les rayons ultraviolets (UV) sont notamment dangereux pour les yeux et la peau. Ils sont d’ailleurs classés « cancérogènes certains pour l'homme » depuis 2009 par le CIRC. Les rayons ultraviolets peuvent plus généralement être à l’origine de coups de soleil et d’ophtalmies. À plus long terme, le rayonnement solaire peut aussi être responsable de maladies de l’œil (cataractes), du vieillissement prématuré de la peau, mais également de cancers cutanés.

Les enfants sont particulièrement vulnérables au soleil. Ils y sont plus exposés que les adultes, notamment en raison de leurs nombreuses activités en plein air (parc, promenade, cour de récréation, etc.). On estime ainsi à 50 % la perte du « capital soleil » (la capacité de la peau à se défendre du soleil) pendant l'enfance, et à près de 80 % l’exposition aux UV d’une personne au cours de sa vie avant l’âge de 18 ans. Les enfants exigent une protection renforcée, car ils risquent davantage de souffrir de lésions dues à une exposition au rayonnement UV que les adultes. La peau d’un enfant est plus fine et plus sensible, et même une courte exposition au soleil aux heures les plus dangereuses peut entraîner des brûlures graves.

On estime qu’environ 70 % des mélanomes cutanés sont dus à une exposition excessive au soleil et sont liés aux coups de soleil de l'enfance et aux expositions solaires intermittentes et intenses.

Comment se protéger du soleil ?

Se protéger du soleil est indispensable à la plage ou à la piscine, mais aussi dans toutes les activités de plein air. Les principales mesures de protection consistent à réduire la durée d’exposition au soleil, en particulier pendant les heures où le rayonnement est le plus intense, soit entre 12 heures et 16 heures, en France métropolitaine. À l’extérieur, ombre, vêtements protecteurs et crèmes solaires peuvent contribuer à réduire l’exposition aux UV nocifs. Le fait d’encourager les enfants à prendre des précautions simples permet d’éviter à la fois les coups de soleil et les problèmes à long terme, tout en leur permettant de profiter du temps qu’ils passent en plein air.

En résumé, les pratiques à adopter pour une protection optimale :

• sélectionnez des lieux ombragés : lorsque vous choisissez un endroit pour vos activités en plein air, optez pour des zones ombragées près d'arbres ou de structures ombragées ;
• apportez votre parasol ou votre ombrelle : si vous prévoyez de passer du temps à l'extérieur, apportez un parasol ou une ombrelle pour créer votre propre espace ombragé ;
• portez des vêtements de protection : en plus de vous abriter dans des espaces ombragés, portez des vêtements longs, tels que des chemises à manches longues, des pantalons et des chapeaux à large bord pour protéger votre peau du soleil.

Utilisez une crème solaire : n'oubliez pas d'appliquer une crème solaire à large spectre avec un SPF au moins 30 sur les parties de votre peau exposées au soleil.

Les espaces ombragés pour mieux lutter contre les cancers de la peau

En plus des campagnes d’information et d’éducation sur les dangers du soleil, il est nécessaire de prendre des mesures collectives visant à réduire le risque lié aux UV, notamment aux heures les plus ensoleillées. Réduire l’exposition et se protéger du rayonnement solaire doit être une priorité pour préserver la santé de tous. La dégradation continue de la couche d’ozone et l’augmentation de l’intensité du rayonnement UV sur terre vont aggraver les effets de ces derniers sur la peau, les yeux et le système immunitaire de l’homme.

La Ligue contre le cancer souhaite la mise en place d’une réglementation exigeant, pour toutes nouvelles constructions ou rénovations de bâtiments publics, l’aménagement d’espaces ombragés extérieurs. 

La création de zones ombragées (par extension des bâtiments ou utilisation de la végétation), dans les lieux accueillant des enfants (écoles, crèches, terrains de sport, etc.) et dans tout lieu fortement fréquenté et exposé au soleil, permettrait de réduire considérablement l’exposition aux UV et de diminuer ainsi les risques. L’aménagement de zones ou d’espaces ombragés peut être intégré dans un programme environnemental élargi : installations de structures temporaires et permanentes comme des voiles de protection dans les squares et aires de jeux, ombrage des places minérales, plantation d’arbres, etc.

Les espaces privilégiés pour aménager des espaces ombragés sont : 

• les espaces extérieurs accueillant du public tels que les plages, places, aires de jeux, salles de spectacle en plein air, stades, piscines ;
• les parvis et entrées d’immeubles ;
• les lieux d’enseignement et d’éducation accueillant des populations jeunes : écoles, collèges, lycées, foyers, etc.

La Ligue accompagne les collectivités locales

La Ligue contre le cancer propose des programmes de prévention et d’éducation pour la santé en milieu scolaire (agrément Éducation nationale). Tout au long de l’année, ses chargés de prévention peuvent organiser des ateliers avec les enseignants et sur les temps périscolaires, afin d’encourager les élèves à faire preuve d’intelligence face au soleil. 

La Ligue contre le cancer peut également accompagner la formation des futurs professionnels (BAFA, maitres-nageurs sauveteurs, animateurs sportifs, etc.) et diffuser une information aux professionnels de la petite enfance des collectivités locales (personnel des écoles, crèches, animateurs sportifs et des centres de loisirs, etc.). Lors de son action nationale « la semaine de la protection solaire », au mois de juin, la Ligue propose également des animations pour sensibiliser le public dans divers lieux.

Pour plus d’informations sur cette semaine de prévention, retrouvez le contenu ci-dessous.

Si, en tant que collectivité, vous êtes intéressée par cette démarche, rapprochez-vous de votre comité départemental !