Une séance par mois de 10h45 à 11h45, animée par une bénévole et la sophrologue, Johannes Chenu, salle des Bains douche, au Château d’Oléron.

La Sophrologie, par des techniques de respiration, de relaxation et de concentration, permet d’apprendre à se détendre, d’amener le calme intérieur, d’être à l’écoute de son corps.