Dans la lutte contre la maladie, la relation entre le corps et l'esprit est importante. La sophrologie permet de réhabiliter le schéma corporel (par exemple en cas d'ablation d'un sein).
L'objectif principal est de dynamiser les qualités et les ressources de la personne grâce à des exercices simples et accessibles à tous (techniques de respiration, visualisations, relaxation dynamique).
L'apprentissage des outils sophrologiques pendant les séances permet de se détendre physiquement, mentalement, et émotionnellement. La sophrologie peut se pratiquer assis, allongé ou debout. Elle consiste en premier lieu à se détendre en relâchant la tension grâce à des exercices de respiration et de ressenti de chaque partie du corps.
L'objectif final étant de pouvoir pratiquer les exercices chez soi ou ailleurs, de devenir autonome.
