La Zumba est une dance, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilités. Les séances proposées sont adaptées à tous.
C'est une activité à la fois efficace, amusante jouant alliant entrain collectif et de solidarité.
Les séances sont collectives, proposées à Bornel les lundi soirs de 19h à 20h.
Le Pilate est une méthode de travail posturale, douce qui s'adresse à tout le monde. Non traumatisante pour les articulations, le pilate s'adapte parfaitement aux personnes pour reprendre une activité physique.
Les séances sont collectives, proposées à Bornel les mardis soirs de 19h à 20h. Après, vous êtes invités à participer aux ateliers de sophrologie les mardi soirs de 20h à 21h30.
Le Yoga est une activité physique permettant de travailler :
- La respiration ,
- La relaxation ,
- Les postures ...
Les séances sont adaptées à tous, pour reprendre confiance en son corps.
Les séances sont collectives et proposées à :
- L'hôpital de Chaumont-en-Vexin
- L'ERC de Chantilly
Les séances sont gratuites et financée grâce à la générosité des donateurs. Pour vous inscrire, contactez le comité au 03 44 15 50 50 ou par mail à cd60@ligue-cancer.net .
