Retour sur l'atelier de nutrition organisé à Maringues

🎗️ Retrouver l’équilibre, tout en douceur 🎗️ 

Quand on traverse un cancer, chaque petit geste compte. Et si prendre soin de soi passait par des choses simples, accessibles, et surtout bienveillantes envers son corps ? 💛 

⚖️ En partenariat avec une diététicienne Sandrine ORIO ROUSSEAU, découvrez notre outil pédagogique : la Balance du Bien-Être utilisé lors de cet atelier de sensibilisation à l’espace Ligue de Maringues. 

 
Un outil ludique et visuel pour mieux comprendre comment équilibrer : 

🍽️ Une alimentation adaptée et équilibrée 
avec 
🚶‍♀️ Des activités physiques douces et personnalisées 
(jardinage, tâches ménagères, marche, jeux collectifs légers…) 

🎯 Le but ? Trouver un équilibre qui vous fait du bien, à votre rythme, sans pression, juste de l’écoute et du respect de soi. 

🌼 Ce jeu est conçu pour : 
✔️ Favoriser la compréhension des besoins nutritionnels 
✔️ Encourager le mouvement, même léger 
✔️ Redonner confiance dans les capacités de son corps 

💬 Les participantes ont bien voulu tester le jeu en choisissant leur menu préféré et en mettant en balance l’activité physique souhaitable pour maintenir la balance en équilibre, rires et étonnements qui ont été partagé dans la salle. Vous aussi, venez jouer et vous reconnecter à votre bien-être en douceur.