Mois sans tabac : Se séparer des tentations

C'est une étape vitale ! Grâce au soutien de mes proches et avec un environnement de travail stimulant, j'ai pu laisser de côté plus facilement les tentations du quotidien.

La règle était simple, que ce soit avec mes colocataires ou mes collègues proches, je ne voulais plus avoir un seul briquet ou une allumette sous mes yeux ! Je leur ai donc demandé d'essayer de ne jamais en laisser trainer à des endroits où je pouvais facilement y avoir accès. Et ça a plutôt fonctionné ! Hormis quelques petits oublis, j'ai dû croiser ces objets que je me suis interdis à trois ou quatre reprises pendant mon défi. Ne pas avoir de quoi allumer une cigarette rend la consommation plus compliquée, c'est donc encore des alliés de taille dont quiconque peut se servir !

Une fois les briquets disparus de mon paysage, je me suis attaquée aux paquets de cigarettes. J'avais quelques paquets d'avance qu'un proche a bien voulu me garder. En y allant de manière progressive, j'ai fini par me débarrasser moi-même de mon dernier paquet de cigarettes. Ce fut libérateur !

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