Plus vite que le cancer
Les bénéfices commencent rapidement : le taux de monoxyde de carbone diminue dès les premières heures, le goût et l’odorat s’améliorent après quelques jours et, progressivement, le souffle revient. Quel que soit l’âge ou la durée de consommation, il n’est jamais trop tard pour arrêter.
Ne pas rester seul face à l’arrêt
La dépendance au tabac est réelle et l’arrêt peut nécessiter plusieurs tentatives. Être accompagné par un professionnel de santé permet de mieux préparer sa démarche, de gérer les effets du manque et d’augmenter ses chances de réussite. Pendant tout le défi, Tabac Info Service propose gratuitement des conseils, une application de suivi et un accompagnement par des tabacologues au 39 89.
Image
Une victoire collective avec les Espaces sans tabac
La lutte contre le tabagisme passe aussi par des environnements plus protecteurs. Depuis 2012, la Ligue contre le cancer agit avec les collectivités pour déployer des Espaces sans tabac. Plus de 7 000 espaces ont ainsi été créés dans près de 1 600 communes.
Cette mobilisation a contribué à faire évoluer la réglementation. Depuis l’été 2025, l’interdiction de fumer est étendue à plusieurs lieux extérieurs fréquentés notamment par les enfants, les jeunes et les familles.
La Ligue contre le cancer poursuit aujourd’hui son action avec les Espaces sans fumée, qui excluent à la fois le tabac et le vapotage. L’objectif est de réduire la visibilité de ces pratiques, de protéger la population et de créer des lieux où chacun peut respirer plus librement.
Image
Un combat mené toute l’année
Le tabac demeure le premier facteur de risque de cancers évitables. Il est impliqué dans 17 localisations de cancers et dans 8 cancers du poumon sur 10.
Si novembre constitue un temps fort pour encourager l’arrêt, la prévention se poursuit toute l’année. Informer sur les facteurs de risque, accompagner les changements de comportement et développer des environnements protecteurs restent au cœur de l’action de la Ligue contre le cancer.
Besoin d’aide pour arrêter ?
• Tabac Info Service : 39 89
• S’inscrire à Mois sans tabac
Envie d'en savoir plus sur nos engagements ?
• https://www.ligue-cancer.net/nos-missions/actions-collectives/mois-sans-tabac
• https://www.ligue-cancer.net/nos-actualites/generation-sans-tabac-francais-favorables-aux-mesures
