La relaxation favorise un processus d’autonomie et peut accompagner la personne dans chaque étape de sa prise en charge, pendant la maladie mais également après les traitements, elle dynamise de façon positive les ressources dont dispose la personne. La relaxation peut-être un outil de détente qui agit sur le plan physique et favorise l’élimination des tensions musculaires, améliore la qualité du sommeil, la respiration et permet de développer la confiance en soi, confiance en son corps et sa créativité.
Accompagner les personnes malades et leurs proches
Séance de relaxation
La relaxation
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La relaxation
Les séances proches de chez vous
Angers
Angers
Une relaxologue vous reçoit par groupes de 6 à 8 personnes. Les séances sont organisées en 3 temps :
- un temps d’exercices respiratoires,
- un temps de prise de conscience de son corps,
- un temps d’échanges sur le ressenti de la séance
La pratique collective permet de sortir de l’isolement et de retrouver une qualité de vie au quotidien.