Mercredi de 17h30 à 19h
INSCRIPTION OBLIGATOIRE ---> 01 64 90 88 88
Atelier collectif de sophrologie animée par Nadine GERMAIN
Centre hospitalier de Bligny - BRIIS-SOUS-FORGES - 91640
Accompagner les personnes malades et leurs proches
Atelier de sophrologie
La sophrologie aide à traverser l’épreuve du cancer en apprenant à relâcher ses tensions, à évacuer le stress et à expulser ses peurs. Ces ateliers collectifs vous apporteront énergie, vitalité, sérénité et bien-être.
Comment ? Grâce à une méthode spécifique de développement : harmoniser le corps et l'esprit en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Les séances de sophrologie sont dirigées par un sophrologue et se font par groupe. Les participants apprennent et s'exercent aux techniques dans un environnement guidé et sécurisé.
Où faire de la sophrologie en Essonne ?
Briis-sous-Forges
Gif-sur-Yvette
Mennecy
Palaiseau
Ris-Orangis
Briis-sous-Forges
Gif-sur-Yvette
Jeudi de 10h à 11h
INSCRIPTION OBLIGATOIRE ---> 01 64 90 88 88
Atelier collectif de sophrologie animée par Mariama GUILLARD
Salle de la Poste (salle 13) Rue Amodrou - GIF-SUR-YVETTE - 91190
Mennecy
Mercredi de 18h30 à 19h45
INSCRIPTION OBLIGATOIRE ---> 01 64 90 88 88
Atelier collectif de sophrologie animée par Cécile FLEUTOT
14 avenue de Villeroy - MENNECY - 91540
Palaiseau
Mardi de 11h à 12h et de 14h à 15h
INSCRIPTION OBLIGATOIRE ---> 01 64 90 88 88
Atelier collectif de sophrologie animée par Sandra DA SILVA
3 - 7 rue Voltaire - PALAISEAU - 91120
Ris-Orangis
Jeudi de 10h à 11h
INSCRIPTION OBLIGATOIRE ---> 01 64 90 88 88
Atelier collectif de sophrologie animée par Valérie JAUFFRET
4 bis rue du 8 mai 1945 - RIS-ORANGIS - 91130
Atelier de sophrologie
Image
Atelier de sophrologie
Des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive….
- Réduire votre anxiété
- Faire le plein de vitalité
- Améliorer votre sommeil
- Apaiser les douleurs chroniques
- Harmoniser corps et esprit
- Vous redonner confiance en vous
Le recul que j'ai pris sur ma maladie m'a permis de gérer ma communication auprès de mes proches et en particulier de mes enfants qui n'étaient pas au courant de mon cancer et de mes traitements.
Témoignage de Jean, participant à un atelier de sophrologie en Essonne