Un moment de détente et des techniques de relaxation : 

Notre sophrologue vous accueille pour un moment de détente, en visio pour le moment, Anne vous apprendra des techniques de relaxation que vous pourrez reproduire à chaque moment de stress, le soir pour vous endormir plus paisiblement...La Sophrologie caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.

Vous pouvez ausi bénéficier de moment de détente grâce à de la méditation en pleine conscience grâce à Emilie et son application Je me Pause. Une heure par semaine pour apprendre les techniques de lâcher-prise, pour prendre du recul et vous reconnecter à l'instant présent.

N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus d'informations au 05.61.54.17.17