Le Tai-Chi est un art dérivé des arts martiaux qui permet de développer l’harmonie entre le corps et l’esprit. Le principe est d’apprendre à ralentir, l’exécution des mouvements se veut dès lors très lente.
Cette pratique participe au développement d’une force souple et dynamique.
Déroulement :
■ Un cycle comprend 5 séances de découverte,
■ Pendant la séance, alternance de différents mouvements adaptées aux personnes présentes et en tenant compte de leurs possibilités du moment,
■ Ce cycle permettra d’acquérir une connaissance de base offrant la possibilité de poursuivre la pratique individuellement à la maison ou avec d’autres professeurs.
Il est recommandé aux participants de porter une tenue souple.
Les groupes sont composés de 5 à 8 personnes.
Les groupes sont fermés.
Les séances ont lieu une fois par semaine (hors vacances scolaires).
Elles se déroulent à l’Escale - Espace Ligue.
La durée de chaque séance est de 45min.
Ils sont animés par un professeur diplômé.
Les horaires :
■ Le vendredi matin : de 09h15 à 10h00.
Renseignements au 02 99 63 67 67