Groupe de malades et anciens malades - yoga

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Le yoga est une pratique associant le corps et l’esprit visant à obtenir un meilleur  équilibre physique, psychologique et spirituel.

Participer à un groupe de yoga peut :

■ Aider pendant et après les traitements,

■ Aider à mieux vivre la maladie,

■ Soulager les effets indésirables des traitements médicamenteux,

■ Favoriser la détente physique et le bien-être psychologique.

 

Déroulement :

■ Un cycle comprend huit séances ;

■ Pendant la séance, alternance des différentes pratiques de yoga, adaptées aux personnes présentes et en tenant compte de leurs possibilités du moment : postures, exercices de respiration, méditation, relaxation profonde ;

■ Ce cycle permettra d’acquérir une connaissance de base offrant la possibilité de poursuivre la pratique individuellement à la maison ou avec d’autres professeurs.

 

Les personnes ne doivent pas faire de repas avant la séance.

Il est recommandé aux participants de porter une tenue souple.

Les groupes sont composés de 5 à 8 personnes.

Les groupes sont fermés.

Les séances ont lieu une fois par semaine (hors vacances scolaires).

Elles se déroulent à l’Escale - Espace Ligue.

La durée de chaque séance est d’1h30.

Ils sont animés par un professeur diplômé.

 

Les horaires :

■ Le lundi soir : de 17h00 à 18h30.

■ Le mardi midi : de 11h00 à 12h30.

 

Renseignements au 02 99 63 67 67

 

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Contact
  • Adresse postale 28 rue de la Donelière CS 11152 35011 Rennes cedex
    permanence Du lundi au vendredi de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h00
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