LES CHAKRAS

Partagez ce contenu

Tenues des séances de SHIATSU en virtuel avec ZOOM suite aux restrictions sanitaires.

Même si ces séances ne remplacent pas les séances en "présentiel", de l'avis de toutes, elles apportent néanmoins relaxation et convivialité.

Ci-joint des conseils de KIM notre professeur bénévole.

LES CHAKRAS

 




BLANC

Couronne Tête

Couronne, rapprochement au ciel, pureté, protection, point d’acupuncture très efficace pour l’anxiété

INDIGO

Entre les sourcils

3eme œil, subconscient, intuition, prise de décision, clarté d’esprit, calmant

BLUE CIEL

Le gorge

La Voix, parler clairement, liberté d’expression, immensité du ciel, potentiel, chanter, crier, diction

La fosse entre les clavicules pour tout problème respiratoire, or gorge

VERT

La poitrine

La Terre et sa bonté, le cœur, les poumons, l’amour des autres, l’amour de soi

Entre les seins, sur le sternum, un point important pour se donner de l’Energie

JAUNE

Entre cotes et nombril

Digestif, assimilation, rumination, apprentissage, créativité, colère, nausées, difficultés cardiaques

ORANGE

Entre nombril et pubis

Sacré – les reins, reproductif, intestins, réservoir de notre héritage

ROUGE

Pubis

Racine, ancrage à la terre, stabilité du bassin, vessie et rectum, élimination de toxines

 

COMMENCONS PAR LE ROUGE

Mettez-vous dans une position bien confortable, couché est très bien. Respirez bien 3 fois. Frottez vos paumes ensemble.

Placez vos 2 paumes sur le rouge, le pubis. Sentez la chaleur. Ecouter la respiration. Imaginez un objet, imaginez un parfum associé, ou un goût.

Sentez la chaleur, écouter le souffle, voyez un objet que vous aimez, le sentir, le gouter. Revenez toujours à votre respiration.

Remontez un étage à l’orange. Et ainsi de suite. Prenez votre temp, laisser le couleur vous guider, ces réflexions de la lumière qui sont en nous.

 

Partagez ce contenu

Agenda
d l m m j v s
 
 
 
1
 
2
 
yoga sur le thème des émotions
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
ATELIER CARTERIE AVEC ANNIE
8
 
9
 
10
 
ATELIER CARTERIE AVEC ANNIE
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
goûter de Noël
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
réflexologie plantaire avec Gwénaëlle
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30
 
31
 
connexion VIA ZOOM pour terminer l'année
 
Contact