Ces séances sont mises en place au Comité départemental de la Mayenne pour permettre aux personnes de s’approprier des techniques et des outils corporels pour se détendre et se relaxer.

Le shiatsu est une thérapie manuelle de maintien de la santé qui est originaire du Japon.  Par différentes techniques de pressions et d’étirements son rôle est de promouvoir la détente, l'équilibre énergétique et le bien-être général. 

La réflexologie plantaire a pour objectif de relaxer (agit sur le stress, le sommeil) d'activer la circulation sanguine, de stimuler et rééquilibrer (le système immunitaire, respiratoire, urinaire, hormonal...)

Méthode de relaxation dynamique, progressive et évolutive.

Séances animées par Mme BARON, sophrologue
Se déroulent tous les mardis de 14 H 30 à 16 H, en dehors des congés scolaires.