Le yoga combine postures, exercices de respiration et détente pour soulager les douleurs, atténuer l’anxiété et redonner motivation et énergie au corps marqué par la maladie. Il vous invite à vous réapproprier votre corps à travers des techniques simples, dans un cadre bienveillant où l’essentiel n’est pas la performance mais le bien-être. Pour les personnes ayant vécu un cancer, des études montrent que la pratique régulière du yoga améliore la qualité de vie, réduit la fatigue et aide à mieux gérer stress et inquiétudes.
En rejoignant cet atelier, vous donnez à votre corps les moyens de se reconstruire en douceur, tout en cultivant un état d’esprit apaisé.
Destiné aux personnes ayant ou ayant eu un cancer.
📍1 lundi sur 2 à 09h la Ligue à Gap.
