Journée bien-être

Programme :

• 8h30 Pilates
• 9h30 yoga doux
• 10h30 pilates
• 11h30 yoga doux
• 13h30 mini conférence sur le stress
• 14h : munz floor
• 14h30 : massage de 20'
• 15h15 médiation pleine conscience
• 16h prévention du dos 

au Pôle Ressources de St Just St Rambert

L’inscription aux différentes activités est obligatoire. Sur don libre au profit de la Ligue contre le cancer de la Loire
Boissons et cookies en vente sur dons libres

Concernant le yoga : aucun pré-requis nécessaire. Vous aurez besoin d’un tapis. Pour la mini conférence, un coussin et éventuellement de quoi écrire.