Qu'est-ce que l'activité physique adaptée ?
L’activité́ physique adaptée (A.P.A.) est une activité physique qui est adaptée à la maladie, à la condition physique et aux limites de chacun. Elle a pour but de trouver une façon de bouger régulièrement, suffisamment sans risques et sans douleurs afin de :
- réduire ces limitations et prévenir/limiter les certaines séquelles,
- prévenir/réduire certains effets secondaires des traitements : la fatigue, les douleurs articulaires, l‘anxiété, etc.,
- reprendre confiance en soi et ses ressources,
- conserver et retrouver du lien social,
- et même dans certains cas, réduire le risque de rechute.
