Plus vite que le cancer
Un avis du médecin est nécessaire pour participer à une activité physique adaptée !
Pensez à demander un certificat de non contre-indication et/ou une prescription de sport sur ordonnance.
Accompagner les personnes malades et leurs proches
GYM DOUCE
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La gym douce propose des exercices physiques adaptés, à un rythme modéré, pour enforcer le corps en douceur et sans risques. Elle s'adapte aux capacités de chacun et permet de retrouver progressivement énergie et mobilité.
Exemples d'exercices : Travail musculaire, cardio-respiratoire, équilibre, étirements...
Où et quand pratiquer la Gym Douce en Essonne ?
- à Briis-sous-Forges : jeudi de 10h00 à 11h00 (dans les locaux du Comité)
- à Etampes : mercredi de 11h00 à 12h00
- à Longpont-sur-Orge : mardi de 10h30 à 11h30
- à Mennecy : vendredi de 11h00 à 12h00
- à Morangis : vendredi de 14h00 à 15h00
- à Palaiseau : vendredi de 14h00 à 15h00
Ses bienfaits :
- Renforcer le corps en douceur
- Améliorer la mobilité et l'équilibre
- Retrouver énergie et vitalité
- Apaiser le stress lié à la maladie
Les séances de gym douce sont dispensées en séances collectives par un(e) professionnel diplômé, sur une durée d'une heure
Vous serez accompagné(e) sur un cycle d'une année à raison d'une séance par semaine (non renouvelable).
Activité offerte grâce à la générosité des donateurs.
Information et inscription
Lligue contre le cancer de l'Essonne
Rue de Bligny (Centre hospitialier de Bligny)
91640 BRIIS SOUS FORGES
France
Tous nos accompagnements sont proposés et financés grâce à la générosité de nos donateurs.
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Une question ? Contactez Coralie de la relation adhèrent par email : relation.adherent@ligue-cancer.net