#MoisSansTabac Jour 7

modifié le 27/11/2020

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Le samedi on fait du sport !

La pratique d'une activité physique régulière est essentielle pour garder la forme après l'arrêt du tabac.

De plus avec le souffle retrouvé et la respiration qui s'améliore la pratique sportive devient plus facile.

Que de bonnes raisons pour se mettre au sport !

Aujoud'hui pour commencer en douceur, pourquoi ne pas sortir se ballader 1h, avec son attestation duement remplie ?

Et si vous êtes un/une habitué/ée de l'activité physique vous pouvez aller courir pour augmenter l'intensité d'exercice !

Petit plus si vous avez un endroit de verdure ou de nature à moins d'1km , ce sera une super occasion pour réoxygéner votre motivation !

 Numéro d'aide : 3989
 Site web : mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr
Application : Tabac info service, l'appli sur IOS et Android

 

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