douleur epine calmée

4 commentaires
zoulou

bonjour a vous tous, excusez moi de ne pas ecrire souvent sur le forum ,tapant lentement au clavier c est une galere pour ecrire mais enfin j y arrive je consulte le forum regulierement 3 a 4 fois par semaine donc je suis le parcours de chacun avec attention et parfois avec tristesse quand rob nous rapelle le depart de stephane le 27 mai ('2023)et il a bien raison ,j ai perdu beaucoup de copains d enfance depuis le debut 2024 et ça me contrarie pas mal. je vais vous donner de mes nouvelles coté poumon je me suis mis a tousser beaucoup et puis la ça va mieux parfois je manque de souffle donc je prend ventoline et c est reparti pour un tour , pour mon epine calcaneene je vois nettement une amelioration apres7 seances d electrochoc (aie ça fait mal) et maintenant je marche normalement mais avec les semelles du podologue.ma kiné me fait des seances de renforcement car les muscles c est pas ça et les tendons sont raides adieu ma souplesse de gynmaste . enfin c est mieux et je faire plaisir a rob j ai rectifié le tir sur la nutrition j ai abandonné beaucoup de choses (chocolat au lait milka,millefeuille que j adorais etc...donc j ai deja perdu 4kg je vous tiendrai au courant de la baisse de poids c est dur a perdre . en auvergne on a eu un mois de mai pluvieux et le debut juin pas top, j oubliai je suis allé a gruissan et agde 3jours durant lesquelles j ai marché dans le sable et la mer et super pour mon epine car j en etais avec la cane et je rigolai plus. au retour  j ai rangé la cane dans l entrée au cas ou. voila mes amis j ai etais un peu long je pense a vous tous rob, saram, souricette, martclo et tous les autres courage et soyez fort  ne baisser pas les bras amitiées a vous tous et toutes jean paul

 

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rob

Bonsoir Jean Paul ,

Très content d'avoir de tes nouvelles et félicitation ,  mais franchement arrêter le chocolat et le mille feuille ça frôle la séance de torture , après si c'est pour ton bien et que le bénéfice commence a se faire ressentir ça vaut vraiment le coup jp , rien n'empêche une petite entorse de temps a autre a cette restriction que tu t'es imposée , on peut mais avec modération  , l'idéal tu vois jp ça serait que tu puisses venir faire de la marche aquatique avec moi en eau de mer , tu repartirai en trottant comme un lapin  continu tes efforts , c'est sur ça va payer .

Portes toi bien l' ami Auvergnat ..

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Saram

Bonsoir JP,

Bravo pour la perte de  4 kg, tes efforts sont recompensés. C'est  super si tu as laissé la canne. Le sable masse les pieds. Mon traitement provoque une hausse du taux de triclycérides donc je faïs très attention. J'ai diminué le fromage, sucre sauf mon carré de chocolat  noir le midi avec mon thé. Il faut se faire ploisir tout de même. Comme toi mes efforts ont payé, mon taux est normal. Il faut penser à notre santé avant tout. Bonne nuit.

Souricette

Coucou Jean-Paul, quel plaisir de te lire de bon matin !

Je vois que les nouvelles sont plutôt bonnes et j'en suis très heureuse pour toi. Super que ton épine aille mieux car c'est une grosse galère.

Bravo pour ton rééquilibrage alimentaire et tes quelques jours de détente. Perdre du poids ce n'est pas facile et surtout ça prend du temps, si on veut ne pas le reprendre. De mon côté j'ai aussi arrêté le chocolat et les petits gâteaux avec le thé et, sans m'en rendre compte, j'ai perdu un peu de poids. Ce n'était pas le but premier, c'était surtout pour ne pas installer de mauvaises habitudes et me préparer pour mon prochain contrôle...

Je suis en vacances dans Les Vosges jusqu'à fin juin. Comme toi, mois de mai pluvieux et début juin, bof-bof, mais ce n'est pas grave, ce sont des vacances "pleine nature" et c'est très réjouissant. C'est un peu comme ton Puy-de-Dôme, des paysages fantastiques, des fleurs partout en cette saison, peu de monde : c'est apaisant après le tumulte de la région parisienne, qu'on va malheureusement retrouver au moment des JO...

Merci  pour tes gentils mots et surtout, reviens nous donner de tes nouvelles.

Bonne journée à tous !

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Tarente

Coucou Jean Paul, trop contente de te retriuver sur le Forum .. Contente que ton épine calcaneene aille mieux.. Bravo pour ta perte de poids et ton rééquilibrage alimentaire.. Continue  à venir nous voir de temps en temps sur le Forum et donne nous de tes nouvelles.. Plein de bisous. 😘🥰

      Chantal 

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