Bonjour Dom ,
Moi c'était une lobectomie moyenne du poumon D en 2018 et depuis je fait largement mes 7 à 8 kilomètres de marche tous les jours et sous tous les temps , j'approuve donc ta conclusion Dom et je la recommande également , bonne journée a toi ...
J’ai 70 ans et suite à une chute d’échelle des radios du thorax ont été effectuées. Une tache blanche détectée, rendez vous avec un pneumologue qui après des radios, scanner a confirmé une tumeur.
Etant un peu randonneur, j’habite Grenoble, dès que mes radios ont commencé je me suis obligé à effectuer tous les jours entre 4 et 8 km avec un dénivelé de 300m et 2 ou 3 sorties avec 600 m de dénivelé.
Le 1 er jour de l’opération couché toute la journée
Le 2 -ème jour après l’opération je sors de mon lit pour faire un tour de l’étage (80m), une vraie galère, essoufflée et tête qui tourne en difficulté pour rejoindre ma chambre.
Le 3 -ème jour au matin on m’amène un vélo pour pédaler en étant assis sur le fauteuil et j’arrive à faire en 25 mn 11 km ce qui me met en confiance, nouveau tour de l’étage et la nette amélioration mais content de rentrer dans le lit.
Le 4 -ème jour tour de l’étage le matin et l’après midi avec beaucoup d’assurance et sans être très essoufflé.
Le 5 -ème jour retour à la maison promenade autour de la maison tranquille.
Le 6 -ème jour on sort dans le quartier et la petite pente avant d’arriver sur la route une vraie galère, essoufflé comme pas possible, sur la route plate je récupère mon souffle et plus on marche mieux je me sens on continue la balade 1 h ce qui est pas mal mais en vitesse très lente.
Le 7 -ème jour même trajet que le 6 -ème jour mais avec beaucoup plus d’aisance.
J’augmente régulièrement ma distance de marche et j’en suis au bout de 15 jours à faire 8 km et 100m de dénivelé ce qui est pas mal.
Le plus dur c’est le dénivelé, la distance sur du plat j’ai le sentiment que c’est comme avant.
Ma conclusion : Obligez vous à faire de belles marches soutenues 3 semaines avant l’opération c’est un très bon investissement.