sommeil difficile

bonjour a vous tous ,rien de nouveau si ce n est la difficulté pour dormir et a ce sujet je prenais alprazolan qui m aide tres bien mais ça fait un peu de temps que j en prend et je pense qu il serait raisonable de me passer de ce cacheton mais voila j ai essayé les plantes (valeriane......et autre mais rien ne m y fait comme alprazolan qui en plus me permet de me lever sans douleur le matin  alors ma question est puis je prendre dornomyl qui me parait moins puissant j aimerai avoir l avis de vous tous rob, docteur Marceau  etc..sinon rien de special je souffre toujours des pieds et des epaules  je verrai au prochain scaner d aout et je vous tiendrai au courant bien sur, bon courage a vous tous accrochez vous et garder le moral cordialement jean paul zoulou l auvergnat