Bonjour Judith,
Oui les effets s'atténuent avec le temps à condition (et tu l'as déjà noté) de rester active.
Par contre il faut privilégier les mouvements lents type Qi Qong - Yoga ou gym douce car il existe des risques de rupture tendineuse (rares).
Si tu veux pratiquer des sports plus intenses, c'est possible mais il faut prévoir un très bon échauffement et des étirements.
Le traitement est très efficace et il faut s'accrocher.
Courage ! Force à toi !
Merci de ta réponse !!!
L'idée d'une atténuation à venir m'est une aide précieuse. Je n'avais pas pensé aux risques tendineux et à l'importance de l'échauffement, je le note, merci.
Je veux bien d'autres témoignages, j'ai tellement l'impression que mon corps n'est plus le mien...
Bon weekend à tous.t.e.s
Bonjour
Je suis sous hormonothérapie depuis 1 an maintenant : injection Decapeptyl toutes les 3 semaines et Anastrozole.
Je t’avoue que wahou ce n’est pas facile, mais j’ai l’impression que mon corps s’adapte.
Je fais des séances d’acupuncture tous les mois, je marche 5kms 4 jours par semaine et je cours 3 fois par semaine ( 10kms à chaque sortie)
Alors oui je fais beaucoup de sport, mais c’est ce qui me permet aujourd’hui d’être en forme physique.
Me concernant, c’est davantage le moral qui a du mal à suivre. On va dire que je suis rapidement agacée. Je monte vite dans les tours. C’est ce que j’ai le plus de mal à gérer au quotidien.
Je te souhaite bon courage
Mais pour rien au monde je l’arrêterai tellement j’ai conscience d’avoir la chance d’avoir un traitement
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Bonjour à tou.t.e.s
Me voici sortie des traitements lourds (4 Ec100, 12 taxols, 15 séances de radiothérapie) qui ont laissé mon corps un peu k.o. (outre la fatigue, douleurs musculaires et articulaires++)....
Je m'accroche, continue à faire du sport (ne serait-ce que pour perdre les kilos de la chimio, merci les taxanes) et à soigner mon alimentation.
Je commence tout juste l'hormonothérapie : une injection tous les 28 jours pour me ménopauser et du letrozole pour 7 ans. Je ne sais pas encore quels vont être les effets secondaires chez moi, mais, après la première semaine de traitement, j'ai la nette impression que les douleurs articulaires vont faire partie de mon quotidien pendant les années à venir.... Le matin j'ai l'impression de sortir d'une machine à laver et, même si les douleurs diminuent quand le corps s'échauffe, elles restent présentes, comme un bruit de fond lancinant.
J'en appelle à vos expériences.... Puis je espérer une diminution avec le temps ? Avez-vous trouvé des solutions pour gérer mieux voire apaiser ces douleurs ? Je suis stupéfaite qu'on prescrive cette molécule de façon massive sans l'accompagner de solutions pour les effets secondaires notoires !
Je suis preneuse de toute solution !!!
Judith