Chaque année, le Défi de janvier invite chacun à faire une pause dans sa consommation d’alcool pour observer les effets sur son corps, son bien‑être et son quotidien. Au Comité du Nord, plusieurs bénévoles se sont engagés dans cette démarche, parfois par curiosité, parfois par défi personnel, parfois par choix de santé. Aujourd’hui, nous partageons le témoignage de l’une d’entre elles, qui raconte avec sincérité son parcours et ce que cette expérience lui a apporté.