Défi de janvier : un défi accessible, encourageant et bénéfique

Chaque année, le Défi de janvier invite chacun à faire une pause dans sa consommation d’alcool pour observer les effets sur son corps, son bien‑être et son quotidien. Au Comité du Nord, plusieurs bénévoles se sont engagés dans cette démarche, parfois par curiosité, parfois par défi personnel, parfois par choix de santé. Aujourd’hui, nous partageons le témoignage de l’une d’entre elles, qui raconte avec sincérité son parcours et ce que cette expérience lui a apporté.

Témoignage

L'histoire d'Elodie

Le parcours d'Elodie montre que le Défi de janvier peut commencer par un jeu ou une curiosité… et finir par changer durablement une relation à la consommation.
Son témoignage illustre aussi la force des choix individuels en matière de bien‑être et de santé, que ce soit à travers une expérience personnelle ou dans le cadre d’un parcours de soins.

Pourquoi t’étais‑tu lancée dans le Défi de janvier la première fois ? Et quels ont été les bénéfices ?

J'ai commencé, il y a quelques années, cette expérience non pas par défi mais par pari avec mon mari ! Entre les fêtes de fin d'année et les apéros des confinements... nous nous sommes donc fait le pari de celui qui serait capable de tenir le mois de janvier sans être tenté par un verre d'alcool lors de nos apéros du week-end. Défi d'autant plus difficile car c'est mon mois anniversaire.
J'ai vite senti les bénéfices. Le sommeil fut de meilleure qualité, j'ai perdu 3 kg et demi en un mois. Finalement, comme cela a été plus simple que prévu, j'ai continué mon abstinence toute l'année.

Quel a été l’impact de ta maladie sur ton rapport à l’alcool ?

J'ai totalement arrêté de consommer de l'alcool dès le début de mon protocole de soins. Depuis je n'ai pas repris et cela ne me manque pas du tout. 

Quel message aimerais‑tu transmettre aux personnes qui découvrent ce défi ?

Lance toi ce défi avec tes amis ou des membres de ta famille c'est bien plus motivant et sois fière de dire en soirée: " Non merci, je ne bois que du Soft !!!

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