L'Aviron Toulonnais, fondée en 1933, a pour objet principal la pratique de l'aviron, sports nautiques. La sante et la prévention des pathologies par le sport est l'un des grands axes mis en avant dans la politique sportive du club d'aviron de Toulon. Engagement renforcé lors de la réécriture du Projet associatif en 2020 où l'Aviron Sante prend une place encore plus importante dans les missions et les actions menées.
Activité complète, portée et non traumatisante, l’aviron est reconnu pour ses bienfaits sur la santé. Grâce à la diversité de ses disciplines (bateau, aviron indoor, préparation physique) et à l’adaptabilité de ses programmes d’entraînement, l’aviron peut répondre aux spécificités de tous types de publics, de tout âge, débutants ou confirmés et assurer une offre de pratique Régulière, Adaptée, Sécurisante et Progressive (RASP). Le programme Aviron Santé s’adresse notamment à des personnes atteintes de cancers et/ou en rémission.
La pratique régulière de l'aviron en salle, en bateau (couple ou pointe) est reconnue par les praticiens et médecins pour ses bienfaits.
“Sur le plan musculaire, l’aviron est un sport quasi complet puisqu’il fait travailler pratiquement tous les muscles : membres supérieurs, membres inférieurs, abdominaux, lombaires… Sport d’endurance, il ne présente que des avantages pour l’appareil cardio-vasculaire : il régularise ou fait baisser la pression artérielle, abaisse la fréquence cardiaque et améliore le rendement énergétique.”
Dr Christian Palierne, Médecin de la Fédération Française d’Aviron
"En termes de sécurité, l’aviron est intéressant parce que c’est une activité assise qui va mobiliser de nombreuses masses musculaires, mais qui ne va pas induire d’accidents potentiels. Le rameur en salle est très indiqué chez les personnes en surcharge pondérale ou obèses, dans la mesure où il n’y aura pas de vibrations, donc pas de sollicitations des articulations, comme dans un sport tel que la course à pied ou la marche rapide". Xavier BIGARD – Physiologiste et Nutritionniste (Émission Télématin – Bien-être – 26/10/2013 – France 2)
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