Boutique solidaire "VA CHIER"
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Ne pas s’exposer entre midi et 16h et privilégier les zones ombragées (arbres, préaux...), notamment pour faire des pauses. L’exposition doit être progressive et limitée dans la durée.
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Porter des vêtements couvrants, des lunettes de /ski (norme CE 3 en général et 4 en haute montagne) ou un masque enveloppant et des chapeaux ou casquettes à bord larges.
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Appliquer toutes les 2 heures la crème solaire (protection 50+). Elle doit être adaptée à l'intensité des rayons UV, à la durée et aux lieux d'exposition et l'activité exercée.
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Protéger particulièrement les enfants de moins de 15 ans. Les bébés et jeunes enfants ne doivent jamais être exposés directement au soleil.
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On évite les UV artificiels et les produits bronzants. Attention à certains médicaments, parfums et déodorants photosensibles !
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Examiner régulièrement votre peau : une plaie qui ne cicatrise pas, un bouton ou une croute qui persiste et se modifie, un grain de beauté qui grossit, change de couleur et au contour irrégulier.
Si votre peau est rouge, c'est que qu'elle se défend d'une agression su soleil. si elle pèle, c'est le signe d'une brulure. Toute modification cutanée doit conduire à une consultation chez un dermatologue.
Bien se protéger c’est toute l’année, pas seulement pendant les vacances pour tous les types de peau !
