Prévention

Challenge des Gentlemen AURA 2025

Dans le cadre du mois de sensibilisation aux cancers masculins, la Ligue contre le cancer Auvergne Rhône-Alpes lance un défi sportif gratuit et ouvert à tous, femmes comme hommes : Bouger le plus possible pendant 2 semaines du 10 au 24 novembre, grâce à une application simple à utiliser !

 

Pourquoi participer ? 

  • Encourager l’activité physique, un vrai atout santé
  • Sensibiliser les collaborateurs et collaboratrices aux enjeux de santé au travail
  • Renforcer la cohésion d’équipe autour d’un défi convivial et créer une dynamique positive
  • Valoriser son engagement sociétal en mobilisant ses équipes autour de la prévention des cancers 


Au programme 

Après avoir téléchargé l'application Kiplin et renseigné le code du défi (code fourni après inscription), les participants ont accès à : 
🚀 Un challenge sportif avec comptabilisation automatique des pas (via Google Fit sur Android ou Santé sur IOs) 
💪 Des défis / quêtes à relever pour transformer leurs habitudes : mieux manger, bouger davantage, améliorer son sommeil… 
🎙️ De l'information et des ressources santé à portée de main pour prendre soin de soi : webinaires, conseils, quiz… 
🗣️ De la cohésion grâce au forum d’échange


Règles du défi 

Le but est de faire le plus de points en favorisant la pratique d'une activité physique régulière. 

BARÈME DES POINTS : 

  • 100 pas = 1 point
  • 1 minute de vélo = 1 point
  • 1 séance d'activité physique Kiplin= 30 points 

Dans la limite de 200 points maximum par jour / Par joueur. 
Des points bonus en équipe sont également possible en participant aux différents défis sportifs et / ou ludiques (photo, nom d’équipe, duel…)

Comment lutter contre les cancers masculins ?

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cancers masculins prévention

Comment lutter contre les cancers masculins ?

Le Challenge des Gentlemen met au défi les hommes de prendre soin de leur santé avec, à chaque âge, sa prévention 

➡️ Entre 11 et 14 ans : Vaccination HPV recommandée 
pour éviter certains cancers liés au papillomavirus humain (HPV) — anus, pénis, voies ORL... Le vaccin peut-être proposé jusqu'à 26 ans dans certains cas. 

➡️Dès la puberté : Autoexamen des testicules 
1x/mois après une douche chaude, palpez doucement chaque testicule pour détecter toute grosseur, asymétrie ou zone dure. 

➡️A partir de 50 ans : Suivi médical et dépistage 
Cancer colorectal : invitation au dépistage tous les 2 ans jusqu’à 74 ans par l’Assurance Maladie. 
Cancer de la prostate : consultez votre médecin ou urologue. 

👉 Quel que soit votre âge : Adoptez une bonne hygiène de vie 
Mangez équilibré, bougez régulièrement et limitez le tabac et l’alcool 

En cas de doute, consultez rapidement votre médecin !

Comment lutter contre les cancers masculins ?

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autosurveillance testicules

Comment lutter contre les cancers masculins ?

Le cancer du testicule est un cancer relativement rare (1 à 2 % de l’ensemble des cancers de l’homme). C'est néanmoins le cancer le plus fréquent chez les hommes entre 15 et 35 ans. 

L’auto-surveillance des testicules permet de détecter précocement une anomalie pouvant évoquer un cancer testiculaire. 
Une fois par mois, après la douche, palpez délicatement vos testicules : si vous sentez une boule, une gêne ou une modification de taille, consultez sans attendre votre médecin. 

Un geste simple qui peut sauver des vies.
Parlez-en, partagez l’info, prenez soin de vous 💙

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