Prévention solaire : été comme hiver on se protège !

*Ne pas s’exposer entre midi et 16h et privilégier les zones ombragées (arbres, préaux...), notamment pour faire des pauses. L’exposition doit être progressive et limitée dans la durée.

*Porter des vêtements couvrants, des lunettes de soleil/ski (norme CE 3 en général et 4 en haute montagne) ou un masque enveloppant et des chapeaux à bord larges.  

*Appliquer toutes les 2 heures la crème solaire (protection 50+). Elle doit être adaptée à l'intensité des rayons UV, à la durée et aux lieux d'exposition et l'activité exercée. 

*Protéger particulièrement les enfants de moins de 15 ans. Les bébés et jeunes enfants ne doivent jamais être exposés directement au soleil.

*On évite les UV artificiels et les produits bronzants. Attention à certains médicaments, parfums et déodorants photosensibles ! 

*Examiner régulièrement votre peau :  une plaie qui ne cicatrise pas, un bouton ou une croute qui persiste et se modifie, un grain de beauté qui grossit, change de couleur et au contour irrégulier. 

Si votre peau est rouge, c'est que qu'elle se défend d'une agression su soleil. si elle pèle , c'est le signe d'une brulure.  

Toute modification cutanée doit conduire à une consultation chez un dermatologue.

Bien se protéger c’est toute l’année, pas seulement pendant les vacances pour tous les types de peau !

Les UV sont des rayonnements émis par le soleil, invisibles à l’œil nu et ne procurent aucune sensation de chaleur. Ils peuvent créer des fausses sensations de sécurité, de même pour la réverbération sur les surfaces claires (neige, eau) qui augmentent la quantité d’UV reçue par notre corps. Aussi, ils sont responsables des dangers du soleil en provoquant des dommages irréversibles en pénétrant dans l’épiderme à chaque exposition. C’est l’accumulation des UV reçus qui augmente les risques pour la peau et les yeux et non les coups de soleil.

Les UV naturels (soleil) comme artificiels (cabine de bronzage) peuvent provoquer des brûlures de la peau et des yeux, des allergies et accélèrent le vieillissement de la peau. Les produits auto-bronzants (qui sont simplement des colorants), huiles, graisse à traire ne protègent pas, au contraire, ils augmentent les risques. Le bronzage n'est que le signe de lésions causées par les UV et représente le système de défense de la peau pour éviter des lésions plus importantes.

L’index UV exprime l’intensité et le risque qu’il représente pour la santé. Plus il est élevé, plus il faut se protéger ! L’index UV varie en fonction de l’heure de la journée, de la saison, de la localisation.

Nous sommes inégaux face aux rayonnement du soleil, certains sont plus vulnérables et plus sensibles ! 

Les personnes sensibles: 

les bébés, les enfants, les personnes âgées, les peaux à taches de rousseur (>40), les personnes ayant des grains de beauté, les phototypes clairs (peaux blanches et yeux clairs), les personnes ayant reçu des coups de soleil sévères pendant l’enfance ou l’adolescence et celles ayant un mode de vie donnant lieu à des expositions solaires intenses.