La Ligue contre le cancer fête le sport !

Échange avec Alexandre Cobigo, responsable du service prévention et promotion des dépistages à la Ligue contre le cancer.

De manière très concrète, quels sont les apports de l’activité physique dans la prévention des maladies cancéreuses ?

« L'activité physique régulière est l'un des leviers les mieux documentés de prévention des cancers. Elle agit à la fois directement sur les mécanismes biologiques impliqués dans la cancérogenèse et indirectement en limitant la prise de poids et le surpoids. 

L'activité physique réduit le risque de développer plusieurs cancers de 8 à 28 % (selon les localisations et les niveaux d'activité pratiqués). Elle aide également à maintenir un poids favorable à la prévention des cancers (l'activité physique contribue à prévenir la prise de poids et à maintenir un poids corporel sain, réduisant ainsi indirectement le risque de cancers liés à l'adiposité). Elle réduit les effets de la sédentarité (les comportements sédentaires prolongés sont associés à un risque accru de plusieurs cancers). Enfin, l'activité physique participe ou renforce plusieurs mécanismes biologiques protecteurs (elle agit sur plusieurs voies impliquées dans le développement tumoral).

Les recommandations du Programme national nutrition santé (PNNS) préconisent aux adultes de pratiquer au moins 30 minutes d'activité physique dynamique par jour, de réduire le temps passé assis et d'interrompre régulièrement les périodes de sédentarité. Pour les enfants et les adolescents, il est recommandé de réaliser au moins 60 minutes d'activité physique par jour, d'intensité modérée à soutenue, en limitant également les comportements sédentaires. Ces habitudes contribuent à prévenir de nombreuses maladies chroniques, dont plusieurs cancers. »

Pourquoi est-ce important que ce sujet soit porté de manière globale dans la société ?

« En France, 95 % des adultes sont exposés à un risque pour leur santé lié à un manque d'activité physique ou à un excès de sédentarité, et seuls 5 % atteignent un niveau d'activité physique considéré comme réellement protecteur. Plus d'un tiers cumulent inactivité physique et forte sédentarité, augmentant notamment leur risque de maladies chroniques et de certains cancers.

Face à ce constat, l'action ne peut reposer uniquement sur les choix individuels. Les niveaux d'activité physique dépendent aussi de facteurs environnementaux et politiques : aménagement urbain, mobilités actives, accès aux équipements sportifs, organisation des temps scolaires et professionnels ou encore politiques de santé. C'est pourquoi l'Anses considère la promotion de l'activité physique et la lutte contre la sédentarité comme une priorité de santé publique. La Ligue en fait un sujet central des politiques publiques locales dans le cadre du programme Ma Ville se Ligue (MVSL) »

Comment la Ligue peut se saisir d’un tel événement pour continuer à construire sa stratégie nationale sport-santé 2025/2030 ?

« Cet événement peut être un point d'appui pour renforcer l’offre de la Ligue en matière d’activité physique. Au-delà de la sensibilisation, il offre l'opportunité de réaffirmer que l'activité physique est un levier majeur de prévention des cancers et qu'elle doit être intégrée dans l'ensemble des politiques de prévention de la Ligue. 

Concrètement, la Ligue pourrait s'appuyer sur cet événement pour : renforcer le plaidoyer en faveur d'environnements plus favorables à l'activité physique tout au long de la vie, notamment dans le cadre de MVSL ; développer des partenariats avec les acteurs du sport, de l'éducation, des collectivités territoriales et du monde du travail ; valoriser l'activité physique comme un outil de réduction des inégalités sociales et territoriales de santé ; mieux faire connaître les recommandations du PNNS auprès du grand public et des publics les plus éloignés de la pratique.

Cet événement peut ainsi contribuer à faire évoluer l'activité physique d'un sujet relevant principalement des comportements individuels vers un enjeu collectif de santé publique, pleinement intégré à la prévention des cancers et à la promotion de la santé. »