Accompagner les personnes malades et leurs proches
Gymnastique / gymnastique douce
Activités physiques adaptées

QI GONG

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise qui associe des mouvements lents, des exercices de respiration et une concentration de l'esprit. C'est une pratique douce visant à faire circuler l'énergie (le "Qi") dans le corps pour améliorer la santé et trouver un équilibre entre le corps et l'esprit. 

Les séances sont encadrées par un professionnel diplômé en APA, qui connaît les spécificités liées au cancer et à ses traitements.

 

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QI GONG

À qui s’adresse cette activité ?

Personnes atteintes de cancer

Pendant ou après les traitements

Débutants acceptés, aucun niveau sportif n'est requis

Bénéfices

Réduire le stress et l'anxiété grâce à la relaxation et à la concentration.

Améliorer la souplesse, la coordination et l'équilibre en douceur.

Lutter contre la fatigue en stimulant la circulation de l'énergie vitale.

Renforcer la conscience de son corps et apaiser le mental.


Modalités pratiques

Séances collectives hebdomadaire (Mercredi de 14h à 16h))

Espace Victor Hugo - Rue Boileau - 25200 MONTBELIARD

Se présenter sur place. Certificat médical de non contre indication obligatoire.

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